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人生が変わる3つのポイント



人生を分ける大きな違い


同じ環境にいるのに理想的な人生を歩んでいる人と、全然上手くいかない人がいます。

その違いをもたらす違いは何でしょうか?


学歴がある、環境が整っている、お金がある、時間がある、人脈がある、経験がある、自信がある、、、。


色々な理由をイメージすると思いますが、上記の内容が直接人生を豊かにする訳ではないです。


何故かというと、

  • 東大卒業した人が全員が幸せですか?

  • 教育環境が整っていれば全員が良い成績を出せますか?

  • 宝くじの高額当選者は数年後どうなっていますか?

  • 自由に時間を使えるニートはどうですか?

  • 有名人や大企業の社長の友人はみんな豊かですか?

  • 経験を得ている人は挑戦していませんか?

  • 自信がある人は自分との約束を大事にしてませんか?


結果が出ていない人は、無意識に行動しない為の理由を探しています。理想的な人生を歩んでいる人は、経験が豊富で、自分に自信がある人は確かに多いです。


じゃあ、「自信を持とう」「経験を増やすために挑戦しよう」といって、それで行動出来たら既にやってますよね。


理想的な人生を歩む為のポイントは3つあります。



書き留められた目的・目標・計画がある

ハーバード大学の研究で、「学生に目標を持っていて、紙に書いていますか?」とアンケートを取った結果。目標がない人が84%、目標はあるが紙に書いてない人が13%、目標があって紙に書いている人が3%いました。


アンケートを取った学生さんの10年後を調査したところ、目標がない学生より目標がある学生の収入が2倍差があり、目標があり紙に書いている3%の学生とは10倍の収入の差がありました。


この話は有名で話を聞いたことがある人もいると思いますが、


  • あなたには書き留められた目標はありますか?

  • その目標を毎日、朝と夜に見返していますか?


1つ目のポイントは、「書き留められた目的・目標・計画を毎日朝晩見返す」ことです。


日々の生活習慣が整っている

脳科学・心理学で有名な樺澤紫苑先生の著書によると、幸福には3つの段階があると述べられています。


1段目は、「心と身体の健康」です。

心と身体の健康に密接に関わってくるのは日々の生活習慣です。


  • 質の高い睡眠や時間を取れていますか?

  • 適度な運動を定期的に出来ていますか?

  • 栄養を考えた食生活を送れていますか?

  • 集中力や脳のパフォーマンスはいつも最適ですか?

  • 仕事や私生活でストレスを蓄積していませんか?


日々の生活習慣が整うと、「セロトニン」が分泌され健康状態を維持できます。

セロトニンが分泌される状態とは以下の内容です。


  • 体調がいい、気持ちがいい、清々しい、爽やか

  • リラックスできる、癒される、ホッとする、のんびりできる

  • 集中力が高い、平常心、研ぎ澄まされる

  • 運動して爽やか気持ちがいい

  • 自然の中にいて爽やか気持ちがいい

  • 健康である、病気じゃない


逆に、セロトニンが不足していると以下の状態になります。


  • 苦しい、辛い、落ち込み、何もしたくない

  • 感情が不安定、コントロールできない、不安、イライラ、怒りっぽい、キレやすい

  • 体調が悪い、具合が悪い、身体が痛い、身体が怠い

  • 集中力低下、注意散漫、仕事のパフォーマンスが悪い

  • 病気

  • 生きてる意味が感じられない、死にたい


セロトニンの基本イメージは「爽やか」と「リラックス」です。

具体的な活動としては以下の内容です。


  • 睡眠の質が高く十分な量を取れている

  • 食生活や健康に気を遣っている

  • 適度な運動をしている

  • 座禅や瞑想、ヨガを取り入れている

  • 自然に触れたりパワースポットに行っている


上記の5つをやっている人は、大抵の人が健康で生き生きとしています。

心と身体の健康は全ての土台です。


2段目は、「繋がりと愛」です。

繋がりによる安心感を得るには、他者との交流、関係によって生まれる幸福全てです。


繋がりと愛によって、「オキシトシン」が分泌され安心感が得られます。

オキシトシンが分泌される状態とは以下の内容です。


  • 夫婦関係、寄り添う、スキンシップ、安心感、幸福感

  • 親子関係、寄り添う、スキンシップ、安心感、幸福感

  • 恋人関係、寄り添う、スキンシップ、キス、ハグ、性交

  • 友人、仲間との楽しい、一体感、信頼感、安心感

  • コミュニケーション、交流による楽しさ、癒し、笑顔

  • コミュニティへの帰属意識、所属への安心感

  • ペットとの触れ合い、癒し、安心感


逆に、オキシトシンが不足していると以下の状態になります。


  • 寂しい、結婚できない、パートナーがいない、友達がいない

  • 人間関係が苦しい、辛い、疎外感、パワハラ、仲間外れ、いじめ

  • 孤独、孤立無援、助けがない


オキシトシンの基本イメージは「楽しい」と「嬉しい」と「安らぐ」です。

具体的な活動としては以下の内容です。


  • 親子関係が良好で安心感がある

  • パートナーとの関係が良好でスキンシップできている

  • 友人、仲間と楽しいことを共有できている

  • 子供やペットに癒されている


上記の4つが満たされていると、周囲のサポートや応援が得られます。

繋がりと愛は成功の第一歩です。


3段目は、「成功とお金」です。

モチベーションとやる気は、「何かを得る」「達成する」ことによって得られる高揚感です。


成功と達成によって、「ドーパミン」が分泌され高揚感が得られます。

ドーパミンが分泌される状態とは以下の内容です。


  • 成功:お金、財産、富、仕事での成功(昇進、昇格)、地位、名誉、社会的成功

  • やる気:目標設定、目標達成、達成、自己成長、意欲、やる気、モチベーション、報酬、ご褒美

  • 学習:学び、自己成長

  • 承認:褒められる、認められる、フォロワー、いいねが増える

  • 快楽物質:意欲、金銭欲、名誉欲、食欲、性欲、楽しい、遊び、娯楽、趣味


ドーパミンは、セロトニンとオキシトシンと異なり、「もっと、もっと」と欲が出てきます。ドーパミンが暴走すると依存症になります。具体的な内容は以下です。


  • 物質依存:アルコール、薬物、ニコチン(タバコ)、カフェイン

  • 行動依存:ギャンブル、買い物、スマホ、ゲーム、ネット、性行為

  • 人間関係依存:異性、恋愛、親子、DV、共依存


ドーパミンの基本イメージは「喜び」と「楽しみ」と「達成感」です。

具体的な活動としては以下の内容です。


  • 収入を増やす

  • 目標設定して、目標達成する

  • 自己成長する

  • 褒められたり、認められる

  • 生活の中に刺激を与える


1段目は、「心と身体の健康」です。

2段目は、「繋がりと愛」です。

3段目は、「成功とお金」です。


この3つの段階をステップアップすることで幸福が得られます。

重要なのは、1段目から順番にステップアップすることです。


  • 仕事で出世したが、家庭環境が最悪

  • 素敵な仲間や友達がいるが、健康状態が最悪

  • お金があるが、寝たきりで動けない


幸福感を得られていない人は段階を飛ばしているからです。


2つ目のポイントは、「心と身体が健康で、繋がりと愛が満たされ、目標を設定し達成する」ことを、日々の生活習慣に落とし込むことです。


自分の才能を最大限活かし、運を味方にする

短所を克服するのが大事と学校では学びます。各科目に成績を付けて、成績が悪いと追試や補習を行います。それが悪いとは言いませんが、世の中で成果を出している人は、「平均的な人ではなく、自分の才能を活かしてる人」です。


人には、それぞれ才能を生まれながらにして持っています。それを活かすも殺すも周りの環境と本人次第です。


自分の才能を活かすことで得られることが多いです。


  • 自分の特徴や長所がハッキリしている

  • 自分が陥りやすい点を把握して対策している

  • 自分のやる気やモチベーションをコントロールできる

  • 自分の強みを活かした役割を確保できる


また、人にはそれぞれ人生の流れやバイオリズムに影響を受けています。バイオリズムに逆らわずに、しっかりと活かすことで、最適なタイミングで最高のパフォーマンスを得ることが出来ます。


SERIOUS」で活用している才能学を活かすことで、自分の才能を最大限に活かし、最適なタイミングで最高のパフォーマンスが得られます。


では、運を味方につける方法は「潜在意識」を活用する事です。


「引き寄せの法則」「鏡の法則」「カラーバス効果」と呼ばれるものは、全て潜在意識の影響によって起こっています。


それぞれの事を詳しく知らない人は、ググって検索してみて下さい。色々な情報が巷で流れています。


潜在意識や運と聞くと、占いだったり、スピリチュアルを連想して、拒否反応を示す人が稀にいます。


しかし、今までの人生で、姓名判断、四柱推命、手相、カード占い、吉方位、パワースポット、パワーストーン、という言葉を聞くことがあると思います。


大成功している経営者は、神社を巡り、パワーストーンを身に着け、気を整えている人が多いです。また、プロのアスリートは気功師を専属で雇っていることもあります。


その他にも生年月日から分かる算命学や四柱推命は、統計学ですが、昔は帝王学と呼ばれていました。秦の始皇帝は子孫を皇帝として国を治める器にする為に、「このタイミングで出産しないといけない」とお腹を切って出産したのが帝王切開の語源となっています。


大成功している成功者は取り入れていて、昔から使われる言葉の語源になっていることが、全く効果のない嘘っぱちだと思いますか?


「SERIOUS」では、「自分の才能を最大限に活かし、運を味方にする」環境が整っています。


まとめ

『人生を大きく分けるポイント』

  1. 書き留められた目的・目標・計画がある

  2. 日々の生活習慣が整っている

  3. 自分の才能を最大限に活かし、運を味方にする


人生を大きく変化させる第一歩が「実現MAP作成」です。

実現MAPの作成方法は、別途下記のサイトで確認ください。

⇒「実現MAP作成方法」※未作成


理想の人生を得る為に、人生を大きく変化させましょう♪

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